JMK 스마트 화이트 노이즈 머신이 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 이유는 무엇이며, 그 원리는 무엇입니까?

JMK Smart는 2025년에 백색 소음 기능이 내장된 다기능 침대 옆 탁자 제품 3가지 모델을 계속 출시할 예정입니다. 우리의 슬로건은 다음과 같습니다. 기술은 양질의 수면을 제공하고, 과학적이고 지능적인 수면 생태계를 구축하며, 수면을 보호합니다. 우리는 행동하고 있습니다.

백색소음은 모든 주파수와 균일한 에너지를 지닌 소리(TV 신호가 없을 때 나는 바스락거리는 소리와 유사)로, 다음과 같은 원리를 통해 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.  ：

1.  환경 소음 마스킹 , 백색소음의 핵심 기능은 '사운드 마스킹'입니다.:

-인간의 청각은 갑작스러운 소리나 변화하는 소리(문 닫는 소리, 휘파람 소리 등)에 민감하여 쉽게 수면을 방해합니다.

- 백색 소음은 균일한 배경음을 제공하여 이러한 방해스러운 소음을 가리거나 희석시키고, 뇌의 각성도를 낮추고, 사람들이 더 쉽게 잠들고 깊은 잠을 유지하도록 도와줍니다.

2.  청각 환경을 안정화합니다  :

- 백색소음의 "균일한 스펙트럼 특성"은 안정적인 음향 환경을 조성하고, 외부 음량 변동(지나가는 차량 등)으로 인한 가벼운 각성(단기적 각성)을 방지할 수 있습니다.

-유사한 원리가 유아의 수면에도 적용되어 유아를 괴롭히는 갑작스러운 소음을 가리는 데 사용됩니다.

 3. 심리적 이완 효과  :

-일반적인 백색 소음은 "이완 반응"(비와 파도 소리와 유사한 자연스러운 백색 소음)을 유발하고, 불안과 과잉 사고를 줄이며, 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다.

- 일부 연구에 따르면 백색 소음은 "경계와 관련된 뇌 영역(망상 활성화 시스템 등)을 억제"하여 졸음을 유발할 수 있다고 합니다.

 4. 신경 적응성  :

지속적인 백색 소음은 뇌가 점차 소음 배경에 "익숙해지게" 하고 다른 간섭을 무시하게 만들 수 있습니다. 이러한 메커니즘은 반복적인 자극을 통해 신경 민감도를 감소시키는 것과 유사합니다(예를 들어, 철도변에 사는 사람들은 점차 기차 소리를 무시하게 됩니다).

지침:

-개인적인 차이: 백색 소음의 효과는 사람마다 다르며, 어떤 사람들은 방해를 느낄 수도 있습니다.

- 볼륨 조절: 50데시벨(이슬비 정도) 이하로 유지하는 것이 좋습니다. 볼륨이 너무 높으면 수면에 영향을 미칩니다.

- 대안: 일부 사람들에게는 핑크 노이즈(주파수가 낮음)나 자연의 소리(흐르는 소리, 바람 소리)가 더 효과적일 수 있습니다.

과학적 근거:

-많은 연구에 따르면 백색 소음은 수면 시간을 단축시킬 수 있으며, 특히 소음이 많은 환경(도시나 병원 등)에서는 더욱 그렇습니다(참고문헌: Sleep Medicine, 2021).

- 그러나 장기적인 수면의 질에 미치는 영향에 대해서는 아직 더 많은 연구가 필요하며, 과도한 의존은 권장되지 않습니다.

- 백색 소음을 시도할 경우 헤드폰 착용으로 인한 불편함을 피하기 위해 전문 장비나 APP(Noisli, White Noise Lite 등)를 사용하는 것이 좋습니다.

백색 소음 기계 - 아기, 어린이, 어른 모두에게 적합합니다! 엄격한 품질 관리를 통해 전문 테스트를 통과한 백색 소음 기계입니다!

모든 사람에게 적합합니다. 특히 울고 있는 아기나 불안한 사람들에게 적합합니다. 반복적인 소리가 없어 편안한 수면을 취할 수 있습니다. 집에서 사용하든 여행 중에 사용하든.

2025년 백색소음기 시장 추세는 빠르게 성장하고 있습니다. 이는 귀하의 사업에 좋은 기회입니다!

아건강에서 멀리 떨어져, 우리 함께 건강한 라이프스타일을 만들어 봅시다.