لماذا يساعد جهاز JMK Smart White Noise Machine على تحسين جودة النوم، ما هي المبادئ؟

في عام 2025، ستواصل JMK Smart إطلاق ثلاثة نماذج من منتجات طاولات السرير متعددة الوظائف مع وظيفة الضوضاء البيضاء المدمجة. شعارنا هو: التكنولوجيا تعمل على تمكين النوم الجيد، وبناء بيئة نوم علمية وذكية، وحماية النوم، نحن نعمل.

الضوضاء البيضاء هي صوت يحتوي على جميع الترددات وحتى الطاقة (يشبه الحفيف عندما لا يكون هناك إشارة على التلفزيون)، مما يساعد على تحسين جودة النوم من خلال المبادئ التالية  ：

1.  إخفاء الضوضاء البيئية , الوظيفة الأساسية للضوضاء البيضاء هي "إخفاء الصوت":

- إن السمع البشري حساس للأصوات المفاجئة أو المتغيرة (مثل إغلاق الأبواب والصفير)، والتي تقاطع النوم بسهولة.

- توفر الضوضاء البيضاء صوتًا خلفيًا موحدًا، يمكنه تغطية أو تخفيف هذه الضوضاء المزعجة، وتقليل تنبيهها للدماغ، وجعل الأشخاص ينامون بسهولة أكبر ويحافظون على نوم عميق.

2.  استقرار البيئة السمعية  :

- يمكن لـ "خصائص الطيف الموحد" للضوضاء البيضاء أن تخلق بيئة صوتية مستقرة وتتجنب الاستيقاظ الطفيف (اليقظة قصيرة المدى) الناجم عن تقلبات الحجم الخارجية (مثل مرور المركبات).

- يتم تطبيق مبادئ مماثلة أيضًا على نوم الرضيع للتغطية على الضوضاء المفاجئة التي تزعج الرضيع.

 3. تأثير الاسترخاء النفسي  :

-يمكن للضوضاء البيضاء المنتظمة أن تؤدي إلى "استجابة للاسترخاء" (ضوضاء بيضاء طبيعية تشبه صوت المطر والأمواج)، وتقليل القلق والإفراط في التفكير، وتساعدك على النوم بسرعة.

- توصلت بعض الدراسات إلى أن الضوضاء البيضاء قد تعزز النعاس من خلال "تثبيط مناطق الدماغ المرتبطة باليقظة (مثل نظام التنشيط الشبكي)".

 4. القدرة على التكيف العصبي  :

قد يؤدي الضوضاء البيضاء المستمرة إلى جعل الدماغ "يعتاد" تدريجيًا على خلفية الضوضاء ويتجاهل التداخلات الأخرى. وتشبه هذه الآلية تقليل حساسية الأعصاب من خلال التحفيز المتكرر (على سبيل المثال، يتجاهل الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من السكك الحديدية صوت القطارات تدريجياً).

احتياطات:

-الفروقات الفردية: يختلف تأثير الضوضاء البيضاء من شخص لآخر، وقد يجدها بعض الأشخاص مزعجة.

- التحكم في مستوى الصوت: يوصى بالحفاظ عليه أقل من 50 ديسيبل (أي ما يعادل تقريبًا الرذاذ). الحجم الزائد سوف يؤثر على النوم.

- البديل: قد تكون الضوضاء الوردية (الترددات المنخفضة أكثر) أو الأصوات الطبيعية (الجداول، الرياح) أكثر فعالية بالنسبة لبعض الأشخاص.

الأساس العلمي:

- أظهرت العديد من الدراسات أن الضوضاء البيضاء يمكن أن تقصر وقت النوم، وخاصة في البيئات ذات الضوضاء العالية (مثل المدن أو المستشفيات) (المرجع: طب النوم، 2021).

- ومع ذلك، فإن التأثير على جودة النوم على المدى الطويل لا يزال يحتاج إلى مزيد من البحث، ولا ينصح بالاعتماد المفرط عليه.

- إذا كنت تحاول تجربة الضوضاء البيضاء، فمن المستحسن استخدام معدات احترافية أو تطبيق (مثل Noisli وWhite Noise Lite) لتجنب الانزعاج الناتج عن ارتداء سماعات الرأس.

جهاز الضوضاء البيضاء - مناسب للأطفال والرضع والكبار! بفضل جودة عالية، اجتاز الجهاز الاختبارات الاحترافية.

لجميع أنواع الأشخاص - فهو مناسب للجميع للاستماع إليه، وخاصة للطفل الذي يبكي والأشخاص القلقين. بفضل عدم وجود أصوات متكررة، فإنه يوفر لك وقت نوم جيد. سواء كنت تريد استخدامه في المنزل أو أثناء السفر.

اتجاهات سوق آلة الضوضاء البيضاء في عام 2025 تنمو بسرعة، وهي فرصة جيدة لعملك!

بعيدًا عن الصحة غير الصحية، دعونا نعمل معًا على خلق نمط حياة صحي.