Pourquoi la machine à bruit blanc intelligente JMK aide à améliorer la qualité du sommeil, quels sont les principes ?

En 2025, JMK Smart continuera de lancer trois modèles de produits de table de chevet multifonctionnels avec fonction de bruit blanc intégrée. Notre slogan est : la technologie permet un sommeil de qualité, construit une écologie du sommeil scientifique et intelligente et protège le sommeil, nous agissons.

Le bruit blanc est un son avec toutes les fréquences et même l'énergie (similaire au bruissement lorsqu'il n'y a pas de signal à la télévision), qui contribue à améliorer la qualité du sommeil grâce aux principes suivants  ：

1.  Masquage du bruit environnemental , La fonction principale du bruit blanc est le « masquage sonore »:

-L’ouïe humaine est sensible aux sons soudains ou changeants (tels que la fermeture des portes et les sifflements), qui interrompent facilement le sommeil.

-Le bruit blanc fournit un son de fond uniforme, qui peut couvrir ou diluer ces bruits dérangeants, réduire leur vigilance pour le cerveau et permettre aux gens de s'endormir plus facilement et de maintenir un sommeil profond.

2.  Stabiliser l'environnement auditif  :

-Les « caractéristiques de spectre uniforme » du bruit blanc peuvent créer un environnement sonore stable et éviter le léger réveil (éveil à court terme) causé par les fluctuations de volume externes (comme le passage de véhicules).

-Des principes similaires sont également appliqués au sommeil du nourrisson pour couvrir le bruit soudain qui le perturbe.

 3. Effet de relaxation psychologique  :

-Un bruit blanc régulier peut déclencher une « réponse de relaxation » (bruit blanc naturel similaire au bruit de la pluie et des vagues), réduire l'anxiété et la réflexion excessive et vous aider à vous endormir rapidement.

- Certaines études ont montré que le bruit blanc peut favoriser la somnolence en « inhibant les zones du cerveau liées à la vigilance (comme le système d'activation réticulaire) ».

 4. Neuroadaptabilité  :

Un bruit blanc persistant peut amener le cerveau à « s’habituer » progressivement au bruit de fond et à ignorer les autres interférences. Ce mécanisme est similaire à la réduction de la sensibilité nerveuse par stimulation répétée (par exemple, les personnes vivant à proximité d’une voie ferrée ignorent progressivement le bruit des trains).

Précautions:

-Différences individuelles : l’effet du bruit blanc varie d’une personne à l’autre, et certaines personnes peuvent le trouver dérangeant.

-Contrôle du volume : Il est recommandé de le maintenir en dessous de 50 décibels (environ égal à la bruine). Un volume excessif affectera le sommeil.

-Alternative : Le bruit rose (plus de basses fréquences) ou les sons naturels (ruisseaux, vent) peuvent être plus efficaces pour certaines personnes.

Base scientifique:

-De nombreuses études ont montré que le bruit blanc peut raccourcir le temps de sommeil, en particulier dans les environnements très bruyants (comme les villes ou les hôpitaux) (référence : Sleep Medicine, 2021).

-Cependant, l’effet sur la qualité du sommeil à long terme nécessite encore davantage de recherches et une dépendance excessive n’est pas recommandée.

- Si vous essayez le bruit blanc, il est recommandé d'utiliser un équipement professionnel ou une application (comme Noisli et White Noise Lite) pour éviter l'inconfort causé par le port d'un casque.

La machine à bruit blanc convient aux bébés, aux enfants et aux adultes ! Grâce à son contrôle qualité, elle a passé avec succès les tests professionnels !

Pour tous les types de personnes - Il convient à tout le monde d'écouter, en particulier au bébé qui pleure et aux personnes anxieuses. Sans sons en boucle, il vous offre un bon moment de sommeil. Que vous souhaitiez l'utiliser à la maison ou en voyage.

Les tendances du marché des machines à bruit blanc 2025 connaissent une croissance rapide, quelle est votre bonne opportunité commerciale !

Loin de la sous-santé, créons ensemble un mode de vie sain.