Warum trägt die JMK Smart White Noise Machine zur Verbesserung der Schlafqualität bei? Was sind die Prinzipien?

Im Jahr 2025 wird JMK Smart weiterhin drei Modelle multifunktionaler Nachttischprodukte mit integrierter Funktion für weißes Rauschen auf den Markt bringen. Unser Slogan lautet: Technologie ermöglicht einen erholsamen Schlaf, baut eine wissenschaftlich fundierte und intelligente Schlafökologie auf und schützt den Schlaf. Wir handeln.

Weißes Rauschen ist ein Geräusch mit allen Frequenzen und gleichmäßiger Energie (ähnlich dem Rascheln, wenn im Fernsehen kein Signal vorhanden ist), das durch die folgenden Prinzipien zur Verbesserung der Schlafqualität beiträgt  ：

1.  Maskierung von Umgebungsgeräuschen , Die Kernfunktion von weißem Rauschen ist die „Sound Masking“:

- Das menschliche Gehör reagiert empfindlich auf plötzliche oder sich verändernde Geräusche (wie etwa schließende Türen oder Pfeifen), die den Schlaf leicht unterbrechen.

- Weißes Rauschen sorgt für einen gleichmäßigen Hintergrundklang, der diese störenden Geräusche überdecken oder abschwächen, die Aufmerksamkeit des Gehirns verringern und dazu beitragen kann, dass Menschen leichter einschlafen und einen tiefen Schlaf aufrechterhalten.

2.  Stabilisieren Sie die Hörumgebung  :

- Die „einheitlichen Spektrumeigenschaften“ des weißen Rauschens können eine stabile Klangumgebung schaffen und das leichte Aufwachen (kurzfristige Wachheit) vermeiden, das durch externe Lautstärkeschwankungen (wie vorbeifahrende Fahrzeuge) verursacht wird.

-Ähnliche Prinzipien werden auch auf den Schlaf von Säuglingen angewendet, um plötzliche Geräusche zu überdecken, die das Baby stören.

 3. Psychologische Entspannungswirkung  :

- Regelmäßiges weißes Rauschen kann eine „Entspannungsreaktion“ auslösen (natürliches weißes Rauschen, ähnlich dem Geräusch von Regen und Wellen), Ängste und Grübeleien reduzieren und Ihnen helfen, schnell einzuschlafen.

- Einige Studien haben ergeben, dass weißes Rauschen Schläfrigkeit fördern kann, indem es „Bereiche des Gehirns hemmt, die mit Wachsamkeit in Zusammenhang stehen (wie das retikuläre Aktivierungssystem)“.

 4. Neuroadaptabilität  :

Durch anhaltendes weißes Rauschen kann sich das Gehirn allmählich an die Geräuschkulisse „gewöhnen“ und andere Störungen ignorieren. Dieser Mechanismus ähnelt der Verringerung der Nervenempfindlichkeit durch wiederholte Stimulation (z. B. ignorieren Menschen, die in der Nähe von Bahngleisen wohnen, nach und nach das Geräusch von Zügen).

Vorsichtsmaßnahmen:

-Individuelle Unterschiede: Die Wirkung von weißem Rauschen ist von Person zu Person unterschiedlich und manche Menschen empfinden es möglicherweise als störend.

-Lautstärkeregelung: Es wird empfohlen, die Lautstärke unter 50 Dezibel zu halten (entspricht etwa dem Nieselregen). Zu viel Lautstärke beeinträchtigt den Schlaf.

-Alternative: Rosa Rauschen (mehr tiefe Frequenzen) oder natürliche Geräusche (Bäche, Wind) können für manche Menschen wirksamer sein.

Wissenschaftliche Grundlage:

-Viele Studien haben gezeigt, dass weißes Rauschen die Schlafdauer verkürzen kann, insbesondere in Umgebungen mit hohem Lärmpegel (wie Städten oder Krankenhäusern) (Referenz: Sleep Medicine, 2021).

- Die Auswirkungen auf die langfristige Schlafqualität müssen jedoch noch weiter erforscht werden und eine übermäßige Abhängigkeit wird nicht empfohlen.

- Wenn Sie weißes Rauschen ausprobieren, wird empfohlen, professionelle Geräte oder Apps (wie Noisli und White Noise Lite) zu verwenden, um Beschwerden durch das Tragen von Kopfhörern zu vermeiden.

Die Maschine mit weißem Rauschen – geeignet für Babys, Kinder und Erwachsene! Mit Qualitätskontrolle hat die Maschine mit weißem Rauschen den professionellen Test bestanden!

Für alle Arten von Menschen – Es ist für jeden geeignet, besonders für weinende Babys und ängstliche Menschen. Da es keine sich wiederholenden Geräusche gibt, können Sie gut einschlafen. Egal, ob Sie es zu Hause oder auf Reisen verwenden möchten.

Der Markt für Geräte mit weißem Rauschen wird im Jahr 2025 schnell wachsen. Das sind gute Chancen für Ihr Unternehmen!

Weit weg von Untergesundheit. Lassen Sie uns gemeinsam einen gesunden Lebensstil schaffen.